En esta entrada os voy a enseñar las sesiones que hemos echo para el programa personal de mejora de la condición física y la salud ( PPMCFYS )
Estos son unos ejercicios de calentamiento que hemos echó :
Estas son las sesiones realizadas en clase con mi compañero , estas sesiones están compuestas por un calentamiento , una parte principal y una vuelta a la calma:
En mi opinión hemos aprendido mucho con este trabajo porque te enseña a hacer unas sesiones con ejercicios que nos gustan aunque también hemos perdido demasiadas clases para hacer las diferentes sesiones.