Tercera entrada sobre la cuerda

Mis retos eran difíciles para que pueda esforzarme mas , pero al final los conseguí con trabajo y esfuerzo.
Esta actividad no ha sido buena pero tampoco mala porque nosotros estamos acostumbrados a otro tipo de deporte. Pero aun así me e divertido mucho con todos mis compañeros.

Segunda entrada sobre la cuerda

He tenido dificultades al saltar con la cuerda cruzada era muy difícil pero a base de esfuerzo lo e conseguido .
Mi clase es muy buena y divertida , por ejemplo , si no sabes hacer una cosa estan ellos para ayudarte y darte consejos igual que hago yo con todos ellos le ayudo con la cosas que no saben.

Clase sobre la cuerda

En esta clase lo e pasado muy bien , me ha gustado mucho.
Pero a sido muy complicado cruzar las cuerdas que solo e conseguido 5 saltos.
En estas clases nos han enseñado a tomarnos la Frecuencia Cardíaca Máxima que era
en caso de hombre ( edad ) por 0.7 y en caso de mujer  ( edad ) por 0.8 .
Hay dos formas de tomártela una por el pulso radial que etaria en la muñeca y la segunda  pulso carotideo

Presentacion

Hola esta es mi entrada de presentación. Soy Julio Lozano y aquí voy a  subir cosas sobre la Educación Física